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TheFitLife マッサージスティックの使い方を解説します。

動画内ではパープルのマッサージスティックを使用ますが、他の色でも使い方は同じです。

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ダイエットブック

極端な食事制限によるダイエットは、脂肪と同時に筋肉も落とすためリバウンドしやすいです。

TheFitLifeが推奨するダイエットメソッドは、「適当な食事管理」と「トレーニング」をセットで行うことで、痩せるだけでなくリバウンドもしにくい方法です。